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夏のヘアケア

みなさん こんにちは
今日の東京はとても暑いです058.gif

夏は頭皮がダメージを受けやすい季節です。
頭皮も皮膚ですので、トラブルが起きやすくなります。
一番の原因は紫外線です。
紫外線によって頭皮の皮脂は酸化してしまいます。
皮脂が酸化する事で過酸化脂質を生成し、
頭皮の炎症や臭いなどの原因となりえます。

汗をかく機会が増え、シャンプーをする回数が増える人も多いのではないでしょうか。
シャンプーは頭皮を清潔にしますが、シャンプー直後の頭皮は脂質が少なくなり、刺激を受けやすくなります。
頭皮の皮脂が通常に戻るまでにかかる時間は約24時間。1日に何回もシャンプーをすると皮脂量が少ない状態が続くため、刺激を受けやすくなり、頭皮が炎症を起こしてしまうこともあるといわれています。

また、夏は食生活も乱れやすくなります。
暑さのあまり食欲がなくなり、栄養が不足したり偏ったりしやすいです。
夏バテなども食事が原因で起こりますが、頭皮の状態にも影響します。

夏の頭皮ケア対策を簡単に紹介しましょう。
・十分な食事と睡眠を心がける
・適度な運動を心がける
・紫外線の浴びすぎに注意する

 
当たり前のことですが、大事ですよね!!
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by hcpluspro | 2012-07-04 16:58